Accompagnement de la personne en recherche de mieux-être
" Mieux-Être Soi-Même "
Apprendre à s'aider Soi-même pour retrouver sa liberté d'Être
et sa pleine autonomie
car tout commence par SOI !
" Vous êtes ce que vous cherchez " Nisaragadatta Maharaj
Qui Suis-Je ?
Je vous accompagne
le coeur ou-vert !
Valérie Pillet
Sophrologue Certifiée, praticienne en relaxation bio dynamique
et
en soins énergétiques
Mon Parcours - Ma vision
Mon parcours d'études (formation universitaire en Sociologie et Sciences de l'éducation) et mes choix professionnels ont toujours été guidés par mon vif intérêt pour les relations humaines en général et pour la relation d'aide en particulier.
Après avoir expérimenté l'accompagnement de personnes en difficultés à travers différents modes de prise en charge et de fonctionnements institutionnels (structures d'accueil, services sociaux, services éducatifs auprès du tribunal, ASE, .… ) j'ai éprouvé le besoin d'élargir mon champ de compétences pour être au plus près des personnes en recherche de leur mieux-être.
Je me suis alors tournée vers le domaine du développement personnel, avec le désir d'approfondir la relation entre le corps et l'esprit (garante de notre équilibre) et avec la volonté profonde d'aider la personne à faire émerger ses ressources propres.
La Sophrologie m'a alors profondément convaincue. C'est avant tout une pédagogie qui place la personne au centre de l'accompagnement en lui permettant de mobiliser d'elle même ses propres capacités et potentialités.
Le but étant de retrouver sa pleine autonomie et son épanouissement personnel.
Cette valeur de transmission à laquelle je suis particulièrement attachée, met à l'honneur un apprentissage fondamental qui est d'apprendre à s'aider soi-même, et permettre ainsi à tout être dans son cheminement personnel, de se réapproprier sa vie et sa responsabilité en tant qu'individu à part entière.
C'est en somme, la liberté de se vivre dans sa nature profonde, la liberté d'être soi en toute confiance et conscience que nous invite à vivre la sophrologie, et qui me tient vraiment à cœur !
Mes qualifications - Mon éthique
J’ai obtenu mon diplôme et ma certification à l’Institut de Sophrologie du Sud-Ouest (ISSO) qui est une école membre de la Fédération des Écoles Professionnelles de Sophrologie (FEPS).
Titre reconnu au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP) gage d’une formation de qualité.
Je suis inscrite à la chambre syndicale de la sophrologie (charte de déontologie) j’exerce mon activité dans le respect de la confidentialité et de la discrétion professionnelle.
Au fil du temps, j’ai souhaité enrichir ma formation de sophrologue avec les spécialités suivantes :
La sophrologie et l’énergie, la sophrologie ludique, la sophrologie et l’écoute active, la sophrologie et les enfants, la sophrologie et le burn-out, la sophrologie et la performance.
Puis la voie de l’énergétique s’est imposée à moi naturellement, j’ai donc décidé de me former aux soins énergétiques avec la méthode AIR «amour, intuition, ressenti».
Les soins énergétiques s’inscrivent également dans une approche globale de la personne considérée de fait dans toutes ses dimensions d’être : physique, mentale, émotionnelle, psychique, énergétique, spirituelle.
C’est précisément ce «tout» que nous sommes qui a besoin de fonctionner de façon harmonieuse pour garantir notre équilibre et notre santé.
Pour aller plus loin dans mes propositions d’aide et à la lumière des problématiques rencontrées chez mes clients en proie à un stress chronique, j’ai complété mon domaine de compétences par un autre outil qui est : la Relaxation Bio Dynamique.
Cette méthode qui est issue d’une combinaison de disciplines (arts martiaux, yoga, sophrologie, gymnastique douce) est un réapprentissage du système fonctionnel de notre corps, permettant à la personne d’apprendre par elle-même à se réapproprier son corps avec un effet immédiat de mieux-être.
Le programme repose sur un ensemble d’exercices corporels simples et efficaces destinés à relâcher toutes les raideurs internes dans son corps et dans ses propres mouvements.
L’équilibre restauré entre la respiration, le mouvement et le corps libère toutes les tensions très souvent inconscientes mais présentes au niveau des tissus internes, musculaires, articulaires et/ou organiques…
Ainsi la pratique des exercices proposés libère les vieux mécanismes fonctionnels de notre corps pour intégrer de nouveaux comportements dans sa propre psychomotricité et dans sa vie de tous les jours.
Ce qui anime ma pratique, c'est ce que je suis avant tout en tant que personne sensible, empathique et bienveillante.
Je suis soucieuse de ma qualité de présence auprès des personnes, et de mon écoute attentive SANS JUGEMENT.
Je considère la relation avec la personne que j’accompagne comme le fondement même de ma pratique, c’est le lien de confiance qui crée véritablement les conditions au bon déroulement de l’accompagnement. Ainsi la personne est en mesure d’investir le cadre sécurisant et contenant que je lui propose avec mon regard neutre et bienveillant.
Je suis inspirée par l'approche humaniste de Carl Rogers psychologue américain. Son travail se situe au cœur de la psychologie humaniste et existentielle. Il a passé sa vie professionnelle à explorer le processus de changement chez les individus et à définir les principes qui facilitent le développement de la personne.
«chaque individu est unique, il détient au plus profond de lui sa propre vérité, sa vie et le tracé potentiel de son chemin qu'aucune science de psychisme ne peut enfermer.
Il peut accéder à ses ressources, s'il se sent compris, accepté, non jugé... »
Le praticien n'est là que pour mettre la personne dans les meilleures conditions possibles afin que le changement s'opère en elle et que «ce qui demeurait dans le fond peut alors prendre forme »
Mais le chemin de transformation, c'est la personne qui le fait d'elle même.
En d'autres termes, je me vis comme un stimulateur de ressources.
En résumé si vous deviez vous souvenir de qui je suis
Je me reconnais dans cette citation de Carl Rogers
« Sa première véritable ressource, c’est Soi-même ! »
« L'individu possède en lui-même des ressources considérables pour se comprendre, se percevoir différemment, changer ses attitudes fondamentales et son comportement »
Ce que je suis en tant que professionnelle c’est ce que je suis en tant que personne particulièrement attachée au principe de liberté et d’autonomie de l’individu.
Principe que je défends dans ma pratique en proposant dans le cadre d’un apprentissage au mieux-être, un accompagnement à la fois global (unicité de la personne corps, esprit, énergie ne faisant qu’un) et pédagogique «apprendre à s’aider soi-même» .
«Mieux-être Soi-même» telle est la perspective que je donne à mes accompagnements, pour oser être pleinement soi à partir d’une liberté d’être et d’une pleine autonomie enfin retrouvées !
Bienvenue à SophroNature
Mes Accompagnements
Vous accompagner jusqu'à vous même !
Sophrologie
Sophrologie
Se sentir pleinement
soi-même !
Relaxation bio dynamique
Retrouver équilibre
et bien-être !
Soins
Energétiques
Soins
Energétiques
Se sentir vivant !
Galerie Photos : "Au fil des saisons"
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Galerie Citations "Au fil de soi"
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Témoignages
Je pratique la sophrologie en groupe avec Valérie depuis plus de deux ans. Grâce à elle, j'ai découvert cette méthode et c'est devenu pour moi une vraie philosophie de vie. Ce rendez-vous hebdomadaire est toujours très attendu car Valérie est une praticienne toujours à l'écoute, bienveillante et professionnelle.
Sophie
Merci pour m'avoir aidée à comprendre qui j'étais et ce que je voulais au fond de moi, je n'y croyais plus !
Nadine
Valérie vous êtes avant tout une personne lumineuse et rassurante, je me suis sentie écoutée et puis petit a petit j'ai pris confiance en moi ! Dès que j'en ai besoin je fais les exercices surtout la respiration qui m'aide beaucoup ! Je ne m'inquiète plus comme avant. Merci Valérie
Yannik
Tout d'abord l'endroit est fantastique, empreint de calme, de sérénité; on se sent bien tout de suite dans le cabinet de Valérie, "Sophro Nature". L'endroit est reposant et appelle à la relaxation, au lâcher-prise.
Valérie nous accueille simplement, sincèrement.
La sophrologie qu'elle pratique est adaptée à la personne et ne force en rien
celle-ci. Je dirai que cela nous permet d'aller chercher en nous la force que nous avons et qui ne ressort pas forcément. Au fil des séances on se sent mieux, plus apaisé; on dort mieux aussi, assez vite.
Cela amène aussi de la confiance en soi; les décisions sont plus faciles à prendre.
Valérie respecte le rythme de chacun. Elle est douée pour le sentir; on est donc en toute confiance.
La sophrologie m'a beaucoup aidée à une période de ma vie où j'avais de graves problèmes de santé, et, sans elle, je doute de l'état dans lequel je serai maintenant.
Pour moi, c'est plus qu'un soutien ou un complément, c'est indispensable.
Quand on me demande des renseignements sur sa pratique, je réponds que c'est Valérie, qu'il faut essayer. Au-delà de la technique , c'est une question de personne, de relation à l'autre.
J'ai aussi fait des séances de soins énergétiques avec Valérie. Cela a été très efficace, que ce soit sur le plan physique, psychologique, de santé globale. On se sent bien mieux après une séance.
Ca rééquilibre les forces en nous. Cela peut agir sur un problème ancien comme très récent.
Le cadre du cabinet de Valérie se prête à cette pratique et à celle de la sophrologie : on a devant nous un vaste paysage qui invite au voyage
Hélène
Avec ce témoignage j en profite pour vous remercier à nouveau de m’avoir aidé à gérer mon stress et à me sentir prêt pour passer mon bac que j’ai réussi !
Sacha
Le groupe s'est vite apprivoisé sous la conduite bienveillante de Valérie. Une véritable confiance existe qui permet à chacun d'échanger sur ses ressentis et ses questionnements. Ces apports mutuels bien encadrés par la sophrologue me font réellement avancer dans mon parcours. Merci.
Celine
J apprécie particulièrement les séances de sophrologie avec Valérie très respectueuse et à l écoute.... elle sait diversifier les séances en fonction de nos besoins...elle a une large palette d outils....elle sait nous en faire profiter tant au niveau de la sophrologie que dans d autres domaines tout aussi complémentaires dans la recherche de soi et du bien-être...je recommande vivement ...c est un vrai cadeau à s offrir à soi même....
Marie Christine
Hypersensible, porteur d'autisme, souffrant d'anxiété sociale et éprouvant des difficultés à me réaliser, la sophrologie contribue à rendre chaque jour plus paisible mon existence. Depuis maintenant quatre ans que je pratique ses techniques de relaxation et de visualisation, les crises d'angoisses et les flots de pensées négatives que je connais ont ainsi perdu en intensité, et ont moins d'emprise sur moi. Plus encore, la sophrologie me donne les moyens de me réconcilier avec moi-même en me permettant de mieux m'observer, de lever certaines incompréhensions et aussi de dégager un sens plus profond et inspirant aux événements que je peux vivre dans mon quotidien, chose que je ne pensais pas possible jusqu'à lors.
Tous ces moments de retrouvailles avec moi-même, je les ai vécus sous la présence experte et bienveillante de Valérie, dont la voix lénifiante fait figure de guide et rythme ma progression dans les exercices. Surtout, Valérie se dénote par sa faculté à proposer des séances quasi sur mesure, qu'elle adapte en fonction du besoin des personnes qu'elle reçoit, qu'elle prépare et actualise de semaine en semaine, et enrichit en se formant continuellement à d'autres outils et techniques. Enfin, elle est une personne que j'apprécie pour sa qualité d'émerveillement ainsi que pour sa grande sensibilité, autant que pour sa créativité et sa justesse dans ses réflexions qui animent nos échanges.
Vincent
Le cabinet de Valérie est un véritable cocon pour le corps et l'esprit. Une pause sensorielle qui vous redonne confiance en la vie et en vous. Son professionnalisme, sa bienveillance, son expérience sont autant de guides qui vous ramènent à l essentiel et vous font prendre la mesure de l'instant présent. Tout cela dans un cadre aérien où la nature est partout présente. Rien ne lui résiste, vous sentez au fil des séances votre esprit et votre corps reprendre de l énergie vitale et vous vous surprendrez sûrement à sourire à un papillon qui passe. Merci Valérie ! Vous êtes plus qu une sophrologue vous êtes la clé qui nous aide à comprendre les événements de nos vies pourqu'ils restent des étapes et ne deviennent pas des obstacles marquant nos corps et bloquant nos esprits. Un énorme merci valerie !
Christine
